Fitness i Body building klub Aurora Kotoriba

DANIJEL MALTAR IZ KOTORIBE

Body building je moj život

Dvadesetsedmogodišnji Danijel Maltar iz Kotoribe svoj je život posvetio body buildingu. Najprije kao dijete, diveći se bilderima na televiziji, a zatim se, kasnije, u tom sportu okušao i sam. Svoje prve rekvizite sam je izradio, a tijekom godina za državnu se reprezentaciju natjecao nekoliko puta. Zadnja natjecateljska godina bila mu je 1996., kada se u Rumunjskoj održavalo prvenstvo Europe. Tu je vidio koliko još nedostaje do onoga čemu je težio. Zatim ga je put odveo u Njemačku, kako bi zaradio novac i otvorio svoju vlastitu teretanu. Svoj cilj je postigao i danas pomaže ljudima da shvate značaj tog sporta kao i da ishrana, trening i odmor čine ljepote tijela.

- Kada sam otvorio fitness klub pod nazivom Aurora, koji je podružnica čakovečke Aurore, nisam ni mislio da će biti takav odaziv - rekao nam je Danijel. - U dvije godine kroz teretanu u kojoj je smješteno dvadesetak sprava prošlo je tristotinjak članova, a pedesetak ih je stalnih.

* Koja je dobna struktura članova?

- U klub dolaze ljudi svih dobnih struktura. Najmlađi član ima jedanaest godina, a najstariji šezdeset i osam. Mislim da je više žena nego muškaraca, posebno sad kad se bliži ljeto. Međutim, veća je gužva zimi nego ljeti.

* S kojim ciljem dolaze u teretanu?

- Prvenstveno žele smršaviti. Jedan dio dolazi baš da ojača, dok drugi dio zbog rekreacije. Dolaze kad im odgovara i zadržavaju se koliko misle da je potrebno.

* Traže li tvoje stručne savjete?

- Da. Odmah po prvom dolasku s ljudima razgovaram. O njihovoj prehrani, razlogu dolaska u teretanu. Ima i onih koji isključivo dolaze zbog zdravlja.

* Kako pristupaš onima koji žele isključivo smršaviti?

- Ti članovi tjedan dana bilježe na papir sve ono što su pojeli. Na taj ih način usmjeravam pravilnoj prehrani. Jede se previše i pogrešno. Vidi se da je ishrana pitanje mentaliteta, navike i odgoja, I novca, naravno. Za pravilnu prehranu trebalo bi dobro poznavati sastav pojedinih namirnica i znati realnu potrebu našeg organizma za mastima, bjelančevinama, ugljikohidratima, mineralima i vitaminima.

* Što bi trebalo jesti, a što ne?

- Recimo, namirnice s mnogo šećera, umaci, gazirani sokovi, suhomesnati proizvodi, sve vrste masti osim nezasićenih (biljne masti), trebale bi se neznatno konzumirati. Jesti bi trebalo sve vrste mesa, ali što manje svinjetine (kuhano i nemasno), zatim voće, povrće, rižu, krumpir, žitarice i nemasne mliječne proizvode.

* Gdje se u prehrani najčešće griješi?

- Griješe oni koji ne jedu kruh. Kruh ne deblja, ali debljaju namazi na kruhu ili ono što se jede uz njega. Međutim, pravilna prehrana je u mozgu. I način, i količina. Ako se dijeta i prekine, to nas ne mora brinuti. Kad smo u krizi i obilno se najedemo, dalje bi normalno trebalo nastaviti s propisanom prehranom. Što se tiče sportaša, bilderi dobro poznaju način prehrane, dok se za ostale sportaše to ne bi moglo reći. Hrane se nekvalitetno.

* Ustraju li članovi kluba u onome što započinju?

- Većina odustane. Kad ugledaju sprave, misle da je u tom trenutku sve riješeno. Takvima stalno treba davati poticaj. Ima i onih vrlo upornih, koji mršave, ojačaju, poboljšaju zdravlje. Njihovo ponašanje u teretani na neki način daje njihovu osobnost.

* Što bi preporučio onima koji u teretani još nisu bili?

- Ne samo u teretani, svi bi se trebali baviti ponekim sportom. Bili bi zdraviji. Ovako, zbog lijenosti mnogi mladi ljudi već osjećaju neke staračke bolesti. Probleme sa kičmom, na primjer.

* U tvojoj teretani stasaju i potencijalni bilderi...

- Da, tu je formiralo tijelo nekoliko potencijalnih natjecatelja bildera, među kojima je najuporniji bio 17-godišnji Tomislav Pintarić iz Kotoribe. On je s još dvojicom natjecatelja iz čakovečke Aurore 20. svibnja bio na otvorenom prvenstvu u body buildingu u Slavonskom Brodu.

* Tvoje osobne preokupacije, osim body buildinga?

- Čitam stručnu literaturu, izlazim, ali body building mi je ipak moja najveća preokupacija.

Tekst i snimka: Zinka Čižmešija

Bodybuilding i fitness klub "Aurora" se u svom dvogodišnjem postojanju razvio od kluba koji je okupljao grupicu entuzijasta u jedan od najjačih klubova na području sjeverozapadne Hrvatske, sa središnjicom u Čakovcu, te podružnicom u Kotoribi.

Sama atraktivnost ovog sporta, te postignuti rezultati naših natjecatelja pridonijeli su omasovljavanju bodybuildinga u Županiji Međimurskoj. Klub predano radi na promidžbi zdravog stila života, te time doprinosi odvlačenju mladeži od najgorih poroka suvremenog društva - droge, alkohola, te svih oblika delikvencije.

Iako klub promovira i rekreativni oblik bodybuildinga i fitnessa, velika se pažnja posvećuje upravo natjecateljima. Zahvaljujući stručnom vodstvu, te volji i požrtvovanju naših natjecatelja, postignuti su zapaženi rezultati, kako na državnoj, tako i na međunarodnoj razini. Tako je Danijel Maltar, jedan od najistaknutijih članova kluba kao član reprezentacije Hrvatske nastupao na Prvenstvu Europe održanom u Bugarskoj.

Osobito se ponosimo našim radom s mladim naraštajima. Tako u klubu treniraju dva perspektivna juniora, Borko Ban i Tomislav Pintarić, koji su na svom prvom natjecanju pobudili interes svih upućenih ljudi iz sporta. Kako bi mogli prikazati u punoj formi na predstojećem natjecanju u svibnju ove godine, molimo Vas da ako ste u mogućnosti svojim prilogom doprinesete uspješnosti njihovog nastupa.

Bodybuilding i fitness klub Aurora, Kotoriba, Stjepana Radića 44 tel:040/682-181
žiro račun: 31400-678-10836

Fitness i Body building klub Aurora Kotoriba

U Kotoribi djeluje fitnes klub "Aurora", podružnica čakovečkog istoimenog fitness kluba. Potreba njegovog osnivanja nametnula se, jednostavno, zbog pružanja mogućnosti mladeži da korisno iskoriste svoje slobodno vrijeme baveći se fitnessom i body buildingom.

Osnivač kluba je 26 godišnji Danijel Maltar iz Kotoribe, vrsni body builder koji je 1993. ponio titulu prvaka Hrvatske, a bio je sudionik europskog prvenstva u Rumunjskoj, gdje se plasirao na deseto mjesto od 22 natjecatelja. Od desetog mjeseca pa do današnjeg dana na popisu se nalazi četrdesetak stalnih članova uključenih u rad kluba a kroz njegove prostore prošlo je oko stopedeset povremeno uključenih članova.

Treba napomenuti da po broju dominiraju žene, a za vježbanje na spravama vrhunske kvalitete mogu se dobiti stručno propisani programi vježbanja, kao i način prehrane. Zanimljivo za ovakvu malu sredinu da je broj zainteresiranih mnogo veći nego što se očekivalo i zahtijevalo je proširenje postojećeg prostora.

Matični klub "Aurora" - uključen je u BB savez Hrvatske, a ovaj u International Federation of Body Building, što članovima daje mogućnost djelovanja u okviru njihovih programa.

Iako klub "Aurora" u Kotoribi djeluje tek nekoliko mjeseci, već se može pohvaliti zapaženim rezultatima. Član kluba, 16- godišnji Tomislav Pintarić iz Kotoribe, na državnom je natjecanju osvojio treće mjesto u Hrvatskoj, u kategoriji do 70 kg. Ujedno je na natjecanju bio najmlađi natjecatelj.

Tomislav je osam prijašnjih godina vježbao karate, a u novoosnovanom klubu na već postojeću oblikovanu figuru dobio je 12 kilograma čiste misićne mase tijekom proteklih pet mjeseci.

Članovi Body building kluba Aurora Kotoriba na zadnjem su natjecanju u Slavonskom Brodu zauzeli odlično 3. i 4. mjesto.

Svi vi koji ste zainteresirani za ovaj sport za dodatne informacije obratite se :

FITNESS I BODY BUILDING KLUB AURORA KOTORIBA

STJEPANA RADIĆA 44 ,40329 KOTORIBA

TELEFON: 040/682 -181

ovako vam to izgleda kada posjetite klub Aurora u Kotoribi